Asiatische Hähnchenpfanne |
| 200 g Hühnerbrustfilet 1 TL Speisestärke 1 - 2 EL Sojasauce 20 g getrocknete Dungo-Pilze (oder andere getrocknete Pilze) 350 g Weißkraut 1 roter Paprika 1 Zwiebel 5 Maiskölbchen 2 Knoblauchzehen 1 EL Sesamöl Sojasauce, Fischsauce, Austernsauce |
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Getrocknete Pilze mit kochendem Wasser übergießen.
Hühnerbrustfilet in Streifen schneiden und mit Speisestärke
und Sojasauce vermischen. 15 Min. stehen lassen. Anschließend in
einer beschichteten Pfanne (oder Wok) Sesamöl erhitzen, das Fleisch
kurz anbraten, raus nehmen und warm stellen. Gemüse nach Belieben
in Würfel, Rauten oder Streifen schneiden und in der gleichen Pfanne
kurz anbraten (evtl. etwas Brühe von den eingeweichten Pilzen zufügen).
Pilze und Fleisch dazu geben und mit den Gewürzen abschmecken. (Achtung:
Da Fischsauce sehr salzig schmeckt, können Sie bei diesem Rezept
auf Salz verzichten!). Dazu schmeckt ein Basmati-Reis oder chinesische
Instant-Nudeln, die nur mit kochendem Wasser übergossen werden und
etwas ziehen müssen. |
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